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Cahier d'exercices sur la pleine conscience DBT Ressources sur les compétences de pleine conscience pour un atelier de pleine conscience Feuilles d'ex La pleine conscience est un élément fondamental de la thérapie comportementale dialectique (TCD). La pleine conscience nous permet de mieux gérer nos émotions, de faire face au stress et d'améliorer nos relations. Mais la pleine conscience est aussi... Cahier d'exercices sur la pleine conscience DBT Ressources sur les compétences de pleine conscience pour un atelier de pleine conscience Feuilles d'ex