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Cahier d'exercices de pleine conscience guidée, conscience de soi pour adolescents et adultes, exercices quotidiens pour réduire le stress, augmenter Revenez au moment présent, une page à la fois. Ce cahier d'exercices de pleine conscience guidé de plus de 50 pages, éclairé par un thérapeute, est un journal imprimable conçu pour vous aider à ralentir, à réfléchir et à renouer avec vous-même grâce... Cahier d'exercices de pleine conscience guidée, conscience de soi pour adolescents et adultes, exercices quotidiens pour réduire le stress, augmenter